Skip to content
keto

Keto Kafe

keto receptes un raksti

  • Brokastis
  • Uzkodas, maize un picas
  • Pamatēdieni
  • Deserti
  • Piedevas
  • Knifi, triki un raksti
Keto zemesriekstu siera sausiņiK
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Brokastis
  • Keto
  • Uzkodas, maize un picas
  • Veģetārs
29. janvāris, 2022

Keto zemesriekstu siera sausiņi

Ja bijāt pieraduši brokastīs ēst sausiņus, bet nu saprotat, ka graudaugi, lai arī tie būtu rudzu vai kviešu kliju sausiņi, vairs nav jūsu ēdienkartē. Var..

Vairāk
Veģētārais ketoV
Kategorijas
  • Knifi, triki un raksti
23. janvāris, 2022

Veģetārais keto – daudz vieglāk nekā jūs iedomājaties

Ja tā īpaši neiedziļinās tēmā, tad šķiet, ka keto ir tāds uztura veids kurā lieto tikai sieru un gaļu. Lai gan patiesībā ketogēnajā dzīves un..

Vairāk
Keto garšaugu sēklu maizītes ar ķiplokiemK
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Bezlaktozes
  • Keto
  • Uzkodas, maize un picas
  • Veģetārs
2. janvāris, 2022

Keto garšaugu sēklu maizītes ar ķiplokiem

Lai arī kādu dzīves veidu un diētu latvietis nepiekoptu, bez maizes un ķiplokiem, nu nekādi, jo īpaši rupjmaizes. Šīs maizītes vēl bagātinātas ar garšaugiem ir..

Vairāk
Keto halvaS
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Deserti
  • Keto
  • Veģetārs
4. decembris, 2021

Sezama sēklu keto halva

Runājot par halvu ir jādzied slavas dziesma tiem, kas to izgudrojuši, un tas noticis jau 7 gadsimtā. Lai arī daudzi domā, ka halva nāk no..

Vairāk
keto cūkas krūtiņa ar kauluL
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Bezlaktozes
  • Keto
  • Pamatēdieni
28. novembris, 2021

Lēni cepta keto cūkas krūtiņa ar kaulu

Ja staigājam pa lielveikalu garām svaigās gaļas stendam, parasti pēdējais, kam pievēršam uzmanību ir super treknie cūkas krūtiņas gabali. Salikti viens otra līkumā, šķiet viena..

Vairāk
Keto dārzeņu salāti ar raudeni un olīvāmK
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Bezlaktozes
  • Keto
  • Piedevas
  • Vegānisks
  • Veģetārs
20. novembris, 2021

Keto dārzeņu salāti ar raudeni un olīvām

Kad veikalā nopērkamie dārzeņi jau sāk negaršot ne pēc kā, ir laiks tos padarīt atkal ēdamus un gardus. Pievienojot vienkāršas sastāvdaļas, izrādās, plastmasas gurķis un..

Vairāk
Keto olu nūdelesK
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Brokastis
  • Keto
  • Veģetārs
13. novembris, 2021

Keto olu nūdeles

Lai arī no nūdelēm šeit ir tik cik nosaukums un forma, tas tomēr ir vēl viens veids kā pasniegt omleti, kurai kā piedevas var pievienot..

Vairāk
Saldie keto ķirbju mafiniS
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Deserti
  • Keto
  • Veģetārs
30. oktobris, 2021

Saldie keto ķirbju mafini

Vai zinājāt, ka tik populārās ķirbju garšvielas vai tā saucamās pumpkin spice ir tas pats, ko mēs veikalos varam nopirkt kā piparkūku garšvielas. Sastāvs ir..

Vairāk
Keto mandeļu un sēklu maizeK
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Bezlaktozes
  • Keto
  • Uzkodas, maize un picas
  • Veģetārs
24. oktobris, 2021

Keto mandeļu un sēklu maize

Ne vienmēr sēklu maizītei jābūt stingrai un blīvai. Šī mandeļu un sēklu maizīte ir viegla un gaisīga, ideāli piemērota grauzdēšanai. Maiga iekšpusē un ar kraukšķīgu..

Vairāk
Keto vistu šķiņķīši ar krēmīgo piparu mērciK
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Keto
  • Pamatēdieni
17. oktobris, 2021

Keto vistu šķiņķīši ar krēmīgo piparu mērci

Ir tādas smaržas, kas izraisa mājīguma un absolūtas drošības sajūtu. Tās ir smaržas, kuras parasti nāk no māmiņas virtuves vai tā būtu ābolu kūka vai..

Vairāk
Keto naan maizītes ar sezama sēklāmK
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Bezlaktozes
  • Keto
  • Uzkodas, maize un picas
  • Veģetārs
29. septembris, 2021

Keto naan maizītes ar sezama sēklām

Ne pārāk bieži gatavoju karijus, tomēr ir reizes, kad tam saņemos un tad visa māja smaržo pēc indiešu restorāna. Tādās reizes pirmā doma, kā piedevu..

Vairāk
Keto ķiploka maizītesK
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Keto
  • Uzkodas, maize un picas
  • Veģetārs
19. septembris, 2021

Keto ķiploka maizītes

Reiz sensenos laikos Vecrīgā bija Ķiploka krogs, mazs, tumšs un ārkārtīgi omulīgs un, lai arī menu piedāvātie pamatēdieni ne vienmēr bija izcili, tādas bija piedevās..

Vairāk
Ogu keto pīrāgsO
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Deserti
  • Keto
  • Veģetārs
12. septembris, 2021

Ogu keto pīrāgs

Lai arī augļi ir bagāti ar ogļhidrātiem, ogas ir viena no lietām kuras keto diētā ir atļautas un ieteicamas. Ja vien tās nav vīnogas, tās..

Vairāk
Sēklu keto brokastu maizītesS
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Bezlaktozes
  • Brokastis
  • Keto
  • Uzkodas, maize un picas
  • Veģetārs
5. septembris, 2021

Sēklu keto brokastu maizītes

Pilnīgi autentiska graudu un sēklu maizes garša. Šķiet neticami, ka tā ir keto maize, kuras sastāvā ir tikai sēklas, nedaudz mandeļu milti un maģiskais psyllium..

Vairāk
Kokosriekstu sviesta krēmsK
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Bezlaktozes
  • Deserti
  • Keto
  • Vegānisks
25. augusts, 2021

Kokosriekstu sviesta krēms

Kaut kāda netverama, bet ārkārtīga līdzība ar plombīra saldējumu. Vai dēļ tā, ka balts un vēss vai tāpēc, ka krēmīgs un salds, to nevar saprast,..

Vairāk

Posts navigation

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 7
  • Nākamā lapa »

Sveicināti Keto Kafe!

Gundega Lasmane

Mani sauc Gundega un šodien, tāpat kā visas turpmākās dienas, es būšu jūsu pavāre, viesmīle un draugs.

Šī noteikti nav vietne, kas neticīgos pievērsīs jaunai ēšanas reliģijai vai sniegs norādes uz simtiem nezināmu sastāvdaļu, īpaši veselīgiem ēdieniem. Drīzāk, tā ir maza virtuāla iedomu kafejnīciņa, kurā es pasniegšu ar mīlestību gatavotus, vienkāršus un gardus ēdienus, vienai vai divām personām. Sākot no uzkodām, turpinot ar pamatēdieniem un to piedevām, beidzot ar gardiem desertiem, kurus ar prieku ēdīs pat tie, kas ar keto ir uz jūs.
Gadu gaitā esmu sapratusi, ka zāles veselībai, enerģijai un priekam nav jāmeklē ne aptiekā, ne pie dīleriem tumšās alejās. Tās, kā ēdiena sastāvdaļas ir nopērkamas parastos veikalos, lielos un mazākos. Ēdot un par pamatu ņemot keto principus, nav jāmokās ar negaršīgiem vai vienveidīgiem ēdieniem un jāatmet desertiem ar roku uz visiem laikiem vai svētkos jāatsakās no uzņemtā kursa.
Keto arī nenozīmē bekonu ar olām un miljons kilogramu avokado katru dienu.
Piedāvājumā ir visa veida ar sezonālu ieskaņu ēdieni, neignorējot desertus un tās pašas gardās sviestmaizes, kas ir tik iecienītas katrā mājas virtuvē.
Laipni aicināti manā Keto Kafe! Lai labi garšo!

Gundega

Seko Keto Kafe arī:

© Keto Kafe 2020–2022
Menu