Skip to content
keto

Keto Kafe

keto receptes un raksti

  • Brokastis
  • Uzkodas, maize un picas
  • Pamatēdieni
  • Deserti
  • Piedevas
  • Knifi, triki un raksti
Sēklu keto rupjmaizeS
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Bezlaktozes
  • Keto
  • Uzkodas, maize un picas
  • Veģetārs
15. augusts, 2021

Sēklu keto rupjmaize

Es zinu, ka daudziem latviešiem dzīvojot ārzemēs pietrūkst tieši rupjmaizes. Ar mani ir pavisam otrādi, kopš nedzīvoju Vācijā, man pietrūkst viņu graudu un sēklu rupjās..

Vairāk
Keto pīrāgs ar lasi un spinātiemK
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Keto
  • Pamatēdieni
14. jūlijs, 2021

Keto pīrāgs ar lasi un spinātiem

Vai tās būtu lietainas, vai saulainas dienas labs, sātīgs laša pīrāgs vienmēr priecē ne tikai ar savu izskatu, smaržu, bet arī garšu un prieku, ka..

Vairāk
Keto kokosriekstu cepumiK
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Deserti
  • Veģetārs
2. jūlijs, 2021

Keto kokosriekstu cepumi

Lai arī man ļoti patīk cept cepumus, ēst viņus man parasti tik ļoti nepatīk. Es vairāk esmu siera kūku, tauku bumbu meitene. Līdz es uzcepu..

Vairāk
Laša keto pastēteL
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Keto
  • Piedevas
27. jūnijs, 2021

Laša keto pastēte

Lai ari cik gards nebūtu lasis jēlā veidā, uz tās pašas keto maizītes vai krekera dažkārt gribas kaut ko savādāku. Šī vienkāršā laša pastēte ir..

Vairāk
Ķiploku garšaugu sviestsĶ
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Keto
  • Piedevas
  • Veģetārs
27. jūnijs, 2021

Ķiploku garšaugu sviests

Lai arī šo īsti nevar nosaukt par specifisku keto recepti, tā tomēr ir tik keto cik vien var būt. Sviests vispār nesatur ogļhidrātus un tā..

Vairāk
Krēmīgā omlete ar jogurtuK
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Brokastis
  • Keto
  • Veģetārs
31. maijs, 2021

Krēmīgā omlete ar jogurtu

Ja jums tāpat kā man neprātīgi garšo olas, tad vēl viena olu pagatavošanas recepte nekad nav nākusi par ļaunu. Un kad šķiet, ka sakasīto omleti..

Vairāk
Keto biezpiena un citrona kūkaK
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Deserti
  • Keto
  • Veģetārs
25. maijs, 2021

Keto biezpiena un citrona kūka

Kas gan var sacensties ar vecmāmiņas biezpiena plātsmaizi? Šī biezpiena, citrona kūka to var, jo garšo kā vislabākais, kas biezpiena plātsmaizē ir – tās virsma…

Vairāk
Plaucēta olaP
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Bezlaktozes
  • Brokastis
  • Keto
  • Veģetārs
10. maijs, 2021

Plaucēta ola

Lai arī šķiet, ka plaucētu olu pagatavot ir sarežģīti, tā nemaz nav. Jāzina tikai pāris triki, kas to ļauj izdarīt bez kļūdām, tā lai ola..

Vairāk
Keto bulciņas ar psyllium huskK
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Bezlaktozes
  • Keto
  • Uzkodas, maize un picas
  • Veģetārs
29. aprīlis, 2021

Keto bulciņas ar psyllium husk

Kas slēpjas zem nosaukuma psyllium husk – izrādās pavisam vienkārši, tas ir ceļteku sēklu kliju pulveris. Aplejot ar verdošu ūdeni tas uzbriest un darbojas kā..

Vairāk
Ingvera, citrona tauku bumbas ar dzērvenēmI
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Deserti
  • Keto
21. aprīlis, 2021

Ingvera, citrona tauku bumbas ar dzērvenēm

Runāt par saaukstēšanos vai vīrusiem nu jau ir kļuvis par slikto toni, tas gan nenozīmē, ka pavadot laiku pārāk garās pastaigās mūsu ziemeļu apstākļos, neviens..

Vairāk
Keto cukīni lazanjaK
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Keto
  • Pamatēdieni
19. aprīlis, 2021

Keto cukīni lazanja

Lazanja noteikti ir īpašs ēdiens un ne jau katru dienu ir laiks noņemties ar visu kārtu gatavošanu un vēl cepšanu. Tomēr tas ir arī viennozīmīgi..

Vairāk
Grilēta keto cūkgaļas lāpstiņas karbonādeG
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Bezlaktozes
  • Keto
  • Pamatēdieni
19. aprīlis, 2021

Grilēta keto cūkgaļas lāpstiņas karbonāde

Pēc ilgajiem aukstuma mēnešiem, kad mēs visi esam bijuši atstāti mājās kā bērni pēc garas slimības, ir patiesi jauki beidzot iet ārā. Izvilkt no pažobelēm..

Vairāk
Keto cūkgaļas šķiņķis sarkanvīnā un tomātosK
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Bezlaktozes
  • Keto
  • Pamatēdieni
14. aprīlis, 2021

Keto cūkgaļas šķiņķis sarkanvīnā un tomātos

Lai arī sautējumi nav glītākais ēdiens, ko pasnieg viesiem, tas noteikti ir viens no gardākajiem. Šī porcija ir paredzēta vismaz 6 cilvēkiem. Vai arī varat..

Vairāk
Keto kafijas kūka ar riekstu drumstalāmK
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Deserti
  • Keto
  • Veģetārs
14. aprīlis, 2021

Keto kafijas kūka ar riekstu drumstalām

Lai arī kūkas nosaukums ir cēlies no tā, ka to parasti pasniedz ar kafiju, tomēr drumstalu kūkai ir arī kafijas garša, kas to padara vēl..

Vairāk
Pica ar kamamberu, čili un bekonuK
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Keto
  • Uzkodas, maize un picas
6. aprīlis, 2021

Keto pica ar kamamberu, čili un bekonu

Ir picas, kuras gatavo bērnu ballītēm, ir tādas, kas tiek pasniegtas pie sporta spēles vai svētdienu vakaros, vai arī kā pateicība, par palīdzību pārvācoties, bet..

Vairāk

Posts navigation

  • « Iepriekšējā lapa
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 7
  • Nākamā lapa »

Sveicināti Keto Kafe!

Gundega Lasmane

Mani sauc Gundega un šodien, tāpat kā visas turpmākās dienas, es būšu jūsu pavāre, viesmīle un draugs.

Šī noteikti nav vietne, kas neticīgos pievērsīs jaunai ēšanas reliģijai vai sniegs norādes uz simtiem nezināmu sastāvdaļu, īpaši veselīgiem ēdieniem. Drīzāk, tā ir maza virtuāla iedomu kafejnīciņa, kurā es pasniegšu ar mīlestību gatavotus, vienkāršus un gardus ēdienus, vienai vai divām personām. Sākot no uzkodām, turpinot ar pamatēdieniem un to piedevām, beidzot ar gardiem desertiem, kurus ar prieku ēdīs pat tie, kas ar keto ir uz jūs.
Gadu gaitā esmu sapratusi, ka zāles veselībai, enerģijai un priekam nav jāmeklē ne aptiekā, ne pie dīleriem tumšās alejās. Tās, kā ēdiena sastāvdaļas ir nopērkamas parastos veikalos, lielos un mazākos. Ēdot un par pamatu ņemot keto principus, nav jāmokās ar negaršīgiem vai vienveidīgiem ēdieniem un jāatmet desertiem ar roku uz visiem laikiem vai svētkos jāatsakās no uzņemtā kursa.
Keto arī nenozīmē bekonu ar olām un miljons kilogramu avokado katru dienu.
Piedāvājumā ir visa veida ar sezonālu ieskaņu ēdieni, neignorējot desertus un tās pašas gardās sviestmaizes, kas ir tik iecienītas katrā mājas virtuvē.
Laipni aicināti manā Keto Kafe! Lai labi garšo!

Gundega

Seko Keto Kafe arī:

© Keto Kafe 2020–2022
Menu