Skip to content
keto

Keto Kafe

keto receptes un raksti

  • Brokastis
  • Uzkodas, maize un picas
  • Pamatēdieni
  • Deserti
  • Piedevas
  • Knifi, triki un raksti
K
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Deserti
  • Keto
  • Veģetārs
5. janvāris, 2021

Keto šokolādes braunijs

Deserti no šokolādes un pati šokolāde… kaut kā tā, pārfrāzējot dziesmas vārdus var izteikties par šo, vairāk nekā vienkāršo, šokolādes brauniju vai vietējos mēdijos sauktu..

Vairāk
K
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Brokastis
  • Keto
  • Veģetārs
19. decembris, 2020

Keto olu sviests

Ir tādas virtuves tradīcijas, kas tiek pārņemtas no paaudzes uz paaudzi. Taisni tā viena čuguna pīle, kurā gatavo šķovētus kāpostus nu jau 50 gadus, īpašā..

Vairāk
K
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Keto
  • Uzkodas, maize un picas
  • Veģetārs
18. decembris, 2020

Keto gaisīgā mandeļu maize

Kā daudzas citas biskvīta tipa maizes arī šī ir ārkārtīga viegli pagatavojama un satur daudz olu un taukvielu. Atšķirība no citām ir tās gaisīgums un..

Vairāk
K
Kategorijas
  • Knifi, triki un raksti
11. decembris, 2020

Kāpēc ziedkāposts ir jaunais kartupelis

Mūsu senču virtuve jau vairākus gadsimtus nav iedomājama bez kartupeļiem. Var prasīt, kurai saimniecei vēlies, ikviena no tām zinās vismaz 10 dažādas kartupeļu pagatavošanas receptes…

Vairāk
V
Kategorijas
  • Knifi, triki un raksti
11. decembris, 2020

Vai cukurs tiešām ir tik nāvējošs?

Sākot no šķietami veselīgā bio kečupa līdz tumšajai šokolādei, cukurs ir paslēpies vietās, kur mēs to nemaz nemeklētu. Tā kā daudzi cilvēki nemaz neizlasa mazmazītiņos..

Vairāk
K
Kategorijas
  • Knifi, triki un raksti
9. decembris, 2020

Kas ir KETO?

Vienkāršs jautājums uz kuru arī atbilde ir vienkārša, bet ne īsa. Neaizplūstot pārlieku sarežģītos terminos un atsaucēs uz medicīniskajos žurnālos veiktajām publikācijām, vienkāršos vārdos izskaidrošu,..

Vairāk
Gorgonzolas siera un biešu salāti ar valriekstiemK
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Keto
  • Pamatēdieni
  • Veģetārs
6. decembris, 2020

Keto gorgonzolas siera un biešu salāti ar valriekstiem

Restorāna cienīgi salāti nemaz nezvanot ēdienu piegādātājiem? Jā, lūdzu! Lai arī bietes, tāpat kā citi sakņaugi, īsti neiederas ikdienas keto uzturā, jo tās satur 8..

Vairāk
Siera kūkaK
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Deserti
  • Keto
  • Veģetārs
6. decembris, 2020

Keto siera kūka

Siera kūka – divi tik vienkārši vārdi, pilni ar skābenu saldmi, kraukšķīgu attapšanos pie garoziņas un to maigo, un nepanesami gardo svaigā siera garšu uz..

Vairāk
Tunča salātiK
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Keto
  • Pamatēdieni
6. decembris, 2020

Keto tunča salāti

Ne vienmēr salāti ir viegls un vasarīgs ēdiens no kura pat lāga paēst nevar. Viss atkarīgs no sastāvdaļām un pievienotās mērces. Piemēram 90 procentus salātu..

Vairāk
K
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Keto
  • Uzkodas, maize un picas
5. decembris, 2020

Keto pica ar puķkāpostu pamatni

Pica ir viens no tiem ēdieniem, kas man asociējas ar uzdzīvi. Nekas nevar līdzināties mazajiem svētkiem, kad galdā tiek celta pica. Vai tā būtu tikko..

Vairāk
K
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Deserti
  • Keto
  • Veģetārs
5. decembris, 2020

Keto marcipāna sviesta bumbiņas

Uzreiz varu atzīties mans saldumu Ahileja papēdis ir marcipāns. It īpaši ap Ziemassvētku laiku, kas man asociējas ar Vācijā nodzīvoto laiku, kad veikalu plaukti, skatlogi..

Vairāk
K
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Bezlaktozes
  • Keto
  • Pamatēdieni
3. decembris, 2020

Keto rasola sajūtu meklējot

Viena no latviešu nacionālajām īpatnībām ir rasola sajūta. Tas ir brīdis, kad pilnīgi bez šaubu ēnas, svētku galds ir nepilnīgs, ja uz tā neatrodas rasola..

Vairāk
K
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Bezlaktozes
  • Keto
  • Pamatēdieni
1. decembris, 2020

Keto miljons garšvielu cepetis

Ja ārā nemaz nespīd saule un nav sajūtas, ka jālaiž uz jūru peldēt, tad iespējams līst lietus ir auksts un tā vien prasās iekurt kamīnu…

Vairāk
K
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Deserti
  • Keto
  • Veģetārs
1. decembris, 2020

Keto šokolādes fudge

Katram ir gadījies, kad dzīve bez šokolādes nav izturama, jo tumšāks paliek ārā, jo vairāk gribas sevi palutināt. Var, protams, ēst magnēziju un B grupas..

Vairāk
K
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Keto
  • Uzkodas, maize un picas
  • Veģetārs
22. novembris, 2020

Keto mākoņmaizīte

Reizēm gribas maigu un gaisīgu maizīti. Tādu, kura, piemēram, nenomāks laša delikāto garšu vai jauki uzsūks mērci no mīdijām baltvīnā. Vai vienkārši labi garšos ar..

Vairāk

Posts navigation

  • « Iepriekšējā lapa
  • 1
  • …
  • 5
  • 6
  • 7

Sveicināti Keto Kafe!

Gundega Lasmane

Mani sauc Gundega un šodien, tāpat kā visas turpmākās dienas, es būšu jūsu pavāre, viesmīle un draugs.

Šī noteikti nav vietne, kas neticīgos pievērsīs jaunai ēšanas reliģijai vai sniegs norādes uz simtiem nezināmu sastāvdaļu, īpaši veselīgiem ēdieniem. Drīzāk, tā ir maza virtuāla iedomu kafejnīciņa, kurā es pasniegšu ar mīlestību gatavotus, vienkāršus un gardus ēdienus, vienai vai divām personām. Sākot no uzkodām, turpinot ar pamatēdieniem un to piedevām, beidzot ar gardiem desertiem, kurus ar prieku ēdīs pat tie, kas ar keto ir uz jūs.
Gadu gaitā esmu sapratusi, ka zāles veselībai, enerģijai un priekam nav jāmeklē ne aptiekā, ne pie dīleriem tumšās alejās. Tās, kā ēdiena sastāvdaļas ir nopērkamas parastos veikalos, lielos un mazākos. Ēdot un par pamatu ņemot keto principus, nav jāmokās ar negaršīgiem vai vienveidīgiem ēdieniem un jāatmet desertiem ar roku uz visiem laikiem vai svētkos jāatsakās no uzņemtā kursa.
Keto arī nenozīmē bekonu ar olām un miljons kilogramu avokado katru dienu.
Piedāvājumā ir visa veida ar sezonālu ieskaņu ēdieni, neignorējot desertus un tās pašas gardās sviestmaizes, kas ir tik iecienītas katrā mājas virtuvē.
Laipni aicināti manā Keto Kafe! Lai labi garšo!

Gundega

Seko Keto Kafe arī:

© Keto Kafe 2020–2022
Menu