Skip to content
keto

Keto Kafe

keto receptes un raksti

  • Brokastis
  • Uzkodas, maize un picas
  • Pamatēdieni
  • Deserti
  • Piedevas
  • Knifi, triki un raksti
K
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Deserti
  • Keto
  • Veģetārs
17. janvāris, 2021

Keto sviesta mandeļu cepumi

Grūti iedomāties, ka deserti, kā piemēram cepumi, var būt ne tikai nekaitīgi, bet arī veselīgi. Šie maigi un trauslie mandeļu cepumi ir tieši tādi. Sastāvā..

Vairāk
K
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Keto
  • Piedevas
  • Vegānisks
  • Veģetārs
17. janvāris, 2021

Keto zaļās pākšu pupiņas ar zemesriekstiem

Zaļās pākšu pupiņas ir ne tikai jauks, kraukšķīgs, pie kam arī mazkaloriju ēdiens, bet tās arī satur daudzas svarīgas uzturvielas. Sākot jau ar C vitamīnu,..

Vairāk
K
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Deserti
  • Keto
  • Veģetārs
17. janvāris, 2021

Keto šokolādes smēriņš

Recepte tapusi iedvesmojoties no Nutella krēma, lai gan man ļoti patīk latviskais vārds smēriņš. Tas ietver sevī visu būtību – tāds, kuru mīļi smērē. Vēl..

Vairāk
K
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Keto
  • Pamatēdieni
  • Veģetārs
17. janvāris, 2021

Keto kabaču tomātu sacepums ar siera cepurīti

Cik vien sevi bērnībā atceros, tad rudens vienmēr smaržoja pēc vecmāmiņas gatavotā kabaču kārtojuma. Kas fantastiski garšoja karsts, bet vēl labāk auksts. Tāda latviešu antipasti..

Vairāk
K
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Bezlaktozes
  • Deserti
  • Keto
  • Veģetārs
10. janvāris, 2021

Keto zemesriekstu sviesta cepumi

Šie cepumi ir tipiska amerikāņu klasika virtuvē. Ar tiem pirmos soļus pavārmākslā izkopt sāk pavisam mazi bērni, jo to pagatavošana ir tik vienkārša. Principā, puse..

Vairāk
K
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Bezlaktozes
  • Keto
  • Piedevas
  • Vegānisks
  • Veģetārs
10. janvāris, 2021

Keto siltie baklažāna un dārzeņu salāti ar olīvām

Dažkārt ziemā, kad zaļie salāti ir apikuši kā rūgta nāve un veikalā nopērkamie garšo pēc tīras plastmasas, bet dārzeņus tik un tā prasās, šis ir..

Vairāk
K
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Keto
  • Piedevas
  • Vegānisks
  • Veģetārs
10. janvāris, 2021

Keto ķirbju biezenis

Tā vien šķiet, ka, lai arī veikalos ķirbji ir nopērkami plašā klāstā, tie ar grūtībām ieņem stabilu ikdienas maltīšu vietu. Un velti, jo tie ir..

Vairāk
K
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Keto
  • Uzkodas, maize un picas
10. janvāris, 2021

Keto pica ar svaigā siera un mandeļu miltu pamatni, salami un šampinjoniem

Nez kādēļ keto piekopjoši cilvēki ir kā apsēsti ar picām. Droši vien tas tādēļ, ka pica ir patiess komforta ēdiens no kura atteikties nu nemaz..

Vairāk
E
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Bezlaktozes
  • Keto
  • Pamatēdieni
10. janvāris, 2021

Elementāri, keto vistiņ!

Pārfrāzējot slaveno teicienu, iepazīstinu jūs ar gardo vistiņu. Tik elementāri pagatavojamu un ar simts procentu izdošanās garantiju! Lieki pieminēt, ka vistas cepetis vienmēr izskatās, it..

Vairāk
K
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Bezlaktozes
  • Deserti
  • Keto
  • Vegānisks
  • Veģetārs
10. janvāris, 2021

Keto kokosriekstu šokolādes batoniņi

Galvenais keto ēšanas princips ir uzņemt 70 % taukus no dienas uztura devas. Bet kā tos taukus, lai sevi dabū iekšā? Atbilde ir vienkārša un..

Vairāk
K
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Bezlaktozes
  • Keto
  • Uzkodas, maize un picas
  • Veģetārs
10. janvāris, 2021

Keto kokosriekstu miltu maize. Keto maltu linsēklu maize

Kurš ir teicis, ka keto dzīves veidā par maizi ir jāaizmirst? Un kā lai aizmirst par gardām siermaizītēm un smaržīgām šķiņķa maizēm ar marinētiem gurķīšiem!..

Vairāk
K
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Brokastis
  • Keto
  • Veģetārs
9. janvāris, 2021

Keto sēņu pīrāgs

Ja brokastīs galīgi apnikušas omletes un gatavot pirmo ēdienreizi ir slinkums, tad labi noderēs kāds pīrāgs. To var uzcept, kad sanāk laiks, un ēst pa..

Vairāk
K
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Bezlaktozes
  • Keto
  • Piedevas
  • Vegānisks
  • Veģetārs
9. janvāris, 2021

Keto ziedkāpostu rīsi

Šis nu ir tik vienkāršs ēdiens, ka pat īsti nav jāgatavo. Toties labi izmantojams arī kā sastāvdaļa citos ēdienos. Ar šiem rīsiem un malto gaļu..

Vairāk
K
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Keto
  • Uzkodas, maize un picas
5. janvāris, 2021

Keto mini kiši (quiche) ar kūpinātu gaļu

Nākot virsū nacionālajiem, sezonālajiem un citiem svētkiem kā melnam mākonim, es aizvien saspringtāk domāju, kā, lai izvairās no tik ļoti iecienītajiem, bet ne keto ēdieniem…

Vairāk
K
Kategorijas
  • Bezglutēna
  • Bezlaktozes
  • Keto
  • Piedevas
  • Veģetārs
5. janvāris, 2021

Keto majonēze

Majonēze ir tāda spēle, kur galvenās lomas spēlē garšas kārpiņas roku rokā ar majonēzes sastāvdaļām, tiesnesis te ir gaumes un garšas sajūta. Vienam patīk saldāka,..

Vairāk

Posts navigation

  • « Iepriekšējā lapa
  • 1
  • …
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • Nākamā lapa »

Sveicināti Keto Kafe!

Gundega Lasmane

Mani sauc Gundega un šodien, tāpat kā visas turpmākās dienas, es būšu jūsu pavāre, viesmīle un draugs.

Šī noteikti nav vietne, kas neticīgos pievērsīs jaunai ēšanas reliģijai vai sniegs norādes uz simtiem nezināmu sastāvdaļu, īpaši veselīgiem ēdieniem. Drīzāk, tā ir maza virtuāla iedomu kafejnīciņa, kurā es pasniegšu ar mīlestību gatavotus, vienkāršus un gardus ēdienus, vienai vai divām personām. Sākot no uzkodām, turpinot ar pamatēdieniem un to piedevām, beidzot ar gardiem desertiem, kurus ar prieku ēdīs pat tie, kas ar keto ir uz jūs.
Gadu gaitā esmu sapratusi, ka zāles veselībai, enerģijai un priekam nav jāmeklē ne aptiekā, ne pie dīleriem tumšās alejās. Tās, kā ēdiena sastāvdaļas ir nopērkamas parastos veikalos, lielos un mazākos. Ēdot un par pamatu ņemot keto principus, nav jāmokās ar negaršīgiem vai vienveidīgiem ēdieniem un jāatmet desertiem ar roku uz visiem laikiem vai svētkos jāatsakās no uzņemtā kursa.
Keto arī nenozīmē bekonu ar olām un miljons kilogramu avokado katru dienu.
Piedāvājumā ir visa veida ar sezonālu ieskaņu ēdieni, neignorējot desertus un tās pašas gardās sviestmaizes, kas ir tik iecienītas katrā mājas virtuvē.
Laipni aicināti manā Keto Kafe! Lai labi garšo!

Gundega

Seko Keto Kafe arī:

© Keto Kafe 2020–2022
Menu